ankieta-> https://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html bo nie wiemy np ile masz lat, jaki poziom bf,jaka dieta czy jakies cykle byly wczesniej
Nog nie robisz? Tak poza tym to nie wiem po co zakladasz 2 tematy http://www.sfd.pl/masa_zrobiona_co_dalej_-t722016.html ANKIETA JEST WYPELNIONA PROSZĘ TYLKO ZAJRZEĆ FOTO TAKZE JEST. To dobrze, ze jest wypelniona, teraz jeszcze ja umiesc na forum (w profilu jej nie ma). Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-04-03 13:29:15
ANKIETA http://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_-_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_!!!_***-t361131.html + rozklad b/w/t w diecie. JAKI SPALACZ DLA MNIE? http://www.sfd.pl/TU_PYTAMY_O_SPALACZE__TYLKO_Z_ANKIETA_STR_1.-t474893.html
to nie ankieta z tego działu, uzupełnij tą http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html i wpisz wiek w profilu, a ja już w tym czasie czytam twój post%-)
to nie ankieta z tego działu, uzupełnij tą http://www.sfd.pl/ANKIETA__Zanim_zadasz_pytanie-t297513.html i wpisz wiek w profilu, a ja już w tym czasie czytam twój post%-) Dziękuje.Czekam na porade.Mam nadzieje mimo wszystko ze jest to tylko stres.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
pomoge :-) najpierw ankieta: http://www.sfd.pl/Regulamin_dzialu_Junior_SFD_ANKIETA%2B_podstawowe_info._-t816238.html zapoznaj sie z lektura http://www.sfd.pl/Plan%3A_masa._Jak_zabra%C4%87_si%C4%99_z_uk%C5%82adanie_diety_ukierunkowanej_na_przyrost_mi%C4%99%C5%9Bni.-t815987.html i uloz cos samemu, poprawimy bledy ułoż cos sam
http://www.sfd.pl/-t922822.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu - wzór na samym dole tego tematu. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-08-08 20:22:37